Retraite – Yoga, Move & relax
40 40 visiteurs ont vu cet évènement.
Stage Yin & Yang animé par Laurence et Estelle.
2 profs, 2 énergies complémentaires pour vous guider vers un équilibrage intérieur de ces deux polarités qui, une fois apprivoisées, feront de vous des êtres « complets ».
Au programme, le matin, une pratique longue plutôt Yang avec Estelle, incluant un temps de méditation, du pranayama et un enchaînement de postures guidées par la respiration ainsi qu’un temps de relaxation. Le thème vous sera dévoilé
sur place.
Le soir, une pratique longue plutôt YIN avec Laurence, incluant Yin yoga, méditation, Yoga nidra, automassage myofascial et bain sonore. Ressourcement garanti !
Retour vers le calendrier des stages